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Sonntag, 25. Juni 2017

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13 bis 17 Uhr

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Über Bewegung und Gesundheit

Bewegung tut gut. Auch für die Stuhlentleerung ist sie wichtig. Wer regelmäßig Sport treibt, hat im Normalfall selten Probleme in diesem Bereich. Allerdings darf an dieser Stelle auch der Hinweis nicht fehlen, dass es gesunde und weniger gesunde, um nicht zu sagen ungesunde Sportarten gibt. Am effektivsten sind Sportarten wie Schwimmen oder Radfahren, da sie mit viel Bewegung verbunden sind, ohne den Beckenboden zu belasten.